단백질보충제 추천? 나는 2주 5만원으로 살 뺌! 단백질을 챙겨 먹는 것은, 바로 바로 우리의 몸에 중요한 영양소가 되기 때문. 여러 이유로 단백질은 잘 챙겨 먹어야 하며, 단백질을 챙기는게 어려워서 단백질 보충제를 챙겨 먹으려고 한다면 적절하게 섭취를 하는 것이 매우 바람직한다. 그렇다면 왜 단백질이 우리의 몸에 필요한것일까? 1. 조직 구조 기능 유지 단백질은 우리 몸의 조직, 기간 및 세포의 구조와 기능을 유지하는데 중요한 역할을 하기도 하는데 근육과 피부 모발 결합 조직 등 신체의 여러 부분은 모두 단백질로 구성이 되어 있기만 하다. 그렇기 때문에 단백질은 신체 성장, 수리, 복구에 대한 필수적인 구성 요소로 작용이 되기도 한다. 2. 효소와 호르몬 생산 단백질은 효소 구성 요소로 작용을 해서 여..