체지방을 적절하게 관리하는 것은 건강을 유지하고 질병 발생 위험을 줄이는 데 중요합니다. 심혈관 질환 예방: 과다한 체지방은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 이는 고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등과 관련될 수 있으며, 체지방이 축적되면 혈관을 막아 혈액 순환을 방해할 수 있습니다. 당뇨병 관리: 과다한 체지방은 인슐린 저항성과 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다. 체지방이 증가하면 인슐린의 효과가 감소하고, 이는 고혈당과 혈당 조절 문제를 유발할 수 있습니다. 관상 동맥 질환: 과다한 체지방은 관상 동맥 질환(관상동맥성 심장병)의 위험을 증가시킵니다. 이는 심장에 산소를 공급하는 동맥이 협착되거나 막힘으로써 발생하는 질환으로, 고지질혈증과 관련이 있습니다. 대사 증후군 관리: 과다한 체지..
