다이어트 중 샤브샤브를 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있다! 다이어트 중에 샤브샤브를 먹는 건 의외로 좋은 선택이 될 수 있어요! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있답니다. 샤브샤브는 얇게 썬 고기와 신선한 채소를 끓는 육수에 살짝 익혀 먹는 요리로, 기름기가 적고 가볍게 먹기 좋기 때문에 다이어트 중에도 큰 부담 없이 즐길 수 있어요. 1. 저칼로리, 고단백식 샤브샤브는 저칼로리 식단을 유지하면서도 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 좋은 방법이에요. 얇게 썬 고기는 단백질이 풍부하면서도 칼로리가 낮고, 다양한 채소를 함께 먹으면 식이섬유와 비타민을 골고루 섭취할 수 있죠. 특히 닭고기나 소고기 같은 고단백 저지방 고기를 선택하면 다이어트에 도움이 돼요. 2. 채소와 곁들여 먹기 샤브샤브에는 다양한 채소를 많..