마른 복부비만은 복부에 지방이 축적되는 현상으로, 신체의 비율적으로 말라보이는 다른 부위와는 대조적으로 복부가 비교적 크고 두꺼워 보이는 것을 말합니다. 1. 원인 가장 흔한 원인은 과다한 케이로게닌 섭취입니다. 케이로게닌은 다른 지방과 다르게 복부 지방에 우선적으로 투여되어 지방을 축적하고, 다른 지역의 지방을 감소시킵니다. 다른 원인으로는 유전적 요인, 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 2. 해결 방안 마른 복부비만 가장 효과적인 해결책은 다음과 같습니다. 규칙적인 운동: 마른 복부비만 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 조합하여 복부 지방을 감소시킬 수 있습니다. 유산소 운동은 지방을 태우는 데 도움이 되고, 근력 운동은 근육을 늘리고 대사율을 증가시켜 지방 연소를 촉진합니다. 건강한..